Onderzoekers aan de universiteit van Pennsylvania zeggen dat het beoefenen van zelfs kleine doses van de dagelijkse meditatie kan beter concentreren en prestaties.
Meditatie volgens Penn neuroscientist Amishi Jha en Michael Baime, directeur van Penn's Stress Management Program, is een actieve en effortful proces dat letterlijk verandert de manier waarop de hersenen werken. Hun studie is de eerste om te onderzoeken hoe meditatie kan wijzigingen in de drie subcategorieën van de aandacht, met inbegrip van de mogelijkheid om te prioriteren en beheren van taken en doelstellingen, de mogelijkheid om zich vrijwillig aandacht voor specifieke informatie en de mogelijkheid om alert te blijven op het milieu.
(Nog geen beoordelingen) 
Laden ... 
Even geduld aub
Laat een antwoord