Los investigadores de la Universidad de Pennsylvania decir que incluso la práctica de pequeñas dosis diaria de la meditación puede mejorar la concentración y el rendimiento.
Meditación, de acuerdo con Penn neurocientífico Amishi Jha y Michael Baime, director de Penn del Programa de Manejo de Estrés, es una activa y effortful proceso de cambios que, literalmente, la forma en que el cerebro funciona. Su estudio es el primero en examinar cómo la meditación puede modificar los tres subcomponentes de atención, incluyendo la capacidad para priorizar y administrar tareas y objetivos, la capacidad de concentrarse voluntariamente en la información específica y la capacidad de permanecer alerta para el medio ambiente.
(Sin clasificación todavía) 
Cargando ... 
Espera, por favor
dejar una respuesta