La temptació i un cor sa

Recentment s'ha informat que la Universitat de Kentucky i psicòlegs Suzanne Segerstrom Lise Solberg Nes han descobert una relació entre l'exercici de l'autorregulació i la variabilitat del ritme cardíac (HRV).

HRV sembla estar vinculada a l'autoregulació com HRV era considerablement més alt quan les persones estan treballant per resistir la temptació (de menjar pastanagues en lloc de galetes i de xocolata) que quan no ho són, el que suggereix que va ser reflex de la HRV autoregulació que tenen lloc. A més, les persones que van presentar majors nivells de HRV per naturalesa, independentment que caure en la temptació, és probable que perduri més temps en una tasca difícil, com la solució d'un anagrama.

Una Idea - Sabia Vostè que HRV està fortament correlacionada amb cardíaques relacionades amb la mort. Com així? Com menys un HRV exposicions, més gran serà la probabilitat de mort per insuficiència cardíaca. Per tant, si l'exercici de l'autoregulació es basa HRV, llavors potser un mateix pot ajudar a viure més temps fent exactament això! Resistir la temptació.

Si vostè decideix trobar referències sobre HRV comentari si us plau, amb enllaços. Per descomptat, si algú per aquí és el pensament crític, les seves idees i suggeriments són apreciats.